喜歡喝三合一咖啡的人,你知道其中危害多大嗎?

你知道你其實每天都在[服毒]嗎?。每個早上起床後的例行公事,刷牙洗臉、小便,拿起報紙、撕開三合一即溶咖啡的包裝,把咖啡粉倒入馬克杯中加入熱水--對,就是這個動作!。
在你習慣性為自己泡一杯三合一時,其實你已經是把自己推入一個萬劫不復的深淵了…。 你知道三合一咖啡的原料是什麼嗎?嚴格來說,我們可以把三合一咖啡分成兩者:。
一是出自於羅布斯塔種咖啡。 二是由咖啡香料配出的[化學咖啡]。
就先說羅布斯塔種咖啡吧。這當然也是咖啡的一種!但這品種的咖啡品質不佳,口感平平、風味欠佳,為了加強這缺點,它隻能加上很多糖精和奶精突顯出味道。為什麼即溶咖啡要用此種咖啡豆呢?
很簡單,成本考量!和隻能種植在海拔1500公尺以上山區、嬌貴到底抗力差的阿拉比卡相比,能大量種植、大量生產的羅布斯塔種當然便宜多了!。而且,一包咖啡的成本可不隻是咖啡豆!
還有包裝、運輸、機器動力、行銷、通舖…以及一大堆[眉眉角角]!能省一塊,相對的廠商就多賺一塊,所以囉!你覺得老闆選的是哪種豆子?。
不過,雖然奶了點、甜了點,但它還是咖啡囉!。 但另一種,那就真的夭壽了!
。另一種是[化學咖啡]是奶、糖和[咖啡香料]的綜合體,注意到了嗎?是咖啡香料,而不是咖啡!內容物幾乎都是人工甘味,合成油脂,化學香精或防腐劑的混體,現在連食用色素或味精都會被嫌棄了,你還喝這種化合物喝的很高興嗎?
。所以囉!你喝的即溶咖啡是不是很奶、很甜,但不會苦、不會酸,喝起來很不像[咖啡]?。
就算我們先撇開[化合物是否對身體有害?]這個命題不談好了!。三合一咖啡為了讓它的口味能更大眾,所以,對於糖和奶精的添加是不會手軟的(除非考慮經濟成本∼)!
熱量高、負擔更高,更容易胖!。而且,羅布斯塔的咖啡因更是阿拉比卡的三倍之多。這等於你喝一杯即溶式咖啡就灌下了三杯咖啡因!
。所以建議你,雖然麻煩了一點,但還是自己煮杯咖啡吧!如今社會不管工作還是學習都壓力很大,人們習慣忙碌的時候衝杯咖啡。咖啡具有一定的營養價值,少喝咖啡可以提神解乏還可以促進新陳代謝,但是如果大量飲用或者錯誤的喝咖啡可能就要危害健康了。
小編下面給大家介紹怎樣正確的健康的喝咖啡。1/空腹勿喝咖啡。很多上班族會在早上空腹飲一杯咖啡,這樣子其實是錯誤的,容易引起肚疼心悸等症狀。因為空腹喝咖啡容易刺激腸胃,容易影響胃功能的吸收和消化,對心臟也會有影響,使心臟負擔加重,長期空腹飲用咖啡比如會有損健康,最好吃點麵包點心後再飲用咖啡。
2/妙喝咖啡能減肥。 喝咖啡可以減肥,但是一定要喝對時間。午飯後半小時喝杯咖啡可以促進消化加速脂肪的分解,上班前再喝杯咖啡然後配合走路效果會更好。
當然喝的咖啡都不要加糖,一旦加糖效果幾乎為零了。喝咖啡也要適量,過量飲用咖啡不但達不到減肥的效果,咖啡有一定的營養說不定還能加重呢。3/少喝三合一咖啡。專家指出,從成本考慮,一杯5元、10元的咖啡,通常不會使用品質較佳的咖啡豆。
至於三合一咖啡,多數用咖啡精或咖啡調味粉製成,也不可能用好咖啡豆,而且裏面加的糖和奶精熱量較高。4/喝時先聞、再用舌頭嚐味。專家提醒,喝咖啡時不要囫圇吞棗,而是先湊近鼻子聞香,如果帶哈喇味,代表咖啡豆不新鮮。通過嗅覺考驗後,含一口咖啡在嘴裏,用舌頭輕嘗,並慢慢吞入喉嚨。
如果喝起來清淨明亮、香氣飽滿宜人,且身體無不良反應,才是一杯好咖啡。5/特殊人群應注意。糖尿病患者建議改喝低咖啡因咖啡;而本身有高血脂症狀的人,最好改喝濾泡式咖啡;至於高血壓患者,則要注意喝咖啡的時間,盡量不要一早起床就喝咖啡,避免血壓一下子升太高。

皮膚保養的基本步驟?

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