精油教室 | 想用精油的孕媽咪,五種用油禁忌要小心⚠️

大家好歡迎來到精油姐妹說我是Ariel我是Jane孕婦能用精油嗎讓我們來為你解答各位喜愛精油、想學芳療的朋友記得幫我們訂閱、分享並開啟小鈴鐺才能收到我們最新影片喔今天我們想要來跟大家聊一下精油界的禁忌話題其實也不算禁忌就是比較有爭議一點的話題就是孕婦到底能不能使用精油呢依照我們的立場來說是以不鼓勵為主為什麼這麼說呢因為孕媽咪的健康情況她本身的體質、環境、飲食、作息其實都會影響她的孕期的狀況如果是在比較不穩定的狀況下又從來沒有用過精油的話又沒有專業的芳療師指導我覺得還是有一定的危險性跟風險所以就是不鼓勵是的像我之前就遇過一個懷孕的朋友她因為工作職責的關係她常常挺著大肚子然後出國咻~飛來飛去膽子蠻大的這樣一直飛來飛去的而且她晚上還要熬夜的處理工作的事情然後看着她的生活作息我真的真的是非常的擔心你知道嗎你朋友的名字叫做大膽王嗎沒錯讚吧真的每個孕婦的體質都差了非常多你看像是有些人完全沒有產檢然後也沒有去看醫生結果在廁所都可以生出小孩有些人求也求不到所以真的差非常多所以在不確定的情況下我覺得還是真的不要冒這風險比較好不過有些朋友其實本身就有用精油的習慣所以在懷孕期間她還是很想要用那這時候該怎麼辦呢這時候就要嚴格、嚴格、再嚴格的遵守以下的事項了現在是比較重要的事情要講三遍的意思嚴格、嚴格、再嚴格好啦那要注意的第一個事情就是懷孕的前三個月絕對不要用精油因為每個孕媽咪的體質都不同就像是我剛剛講的如果過去有流產的經驗體質就是會更加敏感是的所以可能聞到某些氣味就會有子宮收縮的感覺因此在懷孕前三個月胎兒還沒有那麼穩定的時候最好就不要使用精油另外為什麼要說前三個月不要使用精油除了這時候比較不穩定之外因為有些人在懷孕之後她的體質會改變所以如果你之前用精油是沒有問題的也不代表說你現在使用是沒有問題的所以還是緩緩比較好等到穩定一點之後再來使用這時候如果我們想要使用精油來做按摩油的話我們可以使用完全沒有添加精油的植物基底油像是甜杏仁油、向日葵油荷荷芭油或者是玫瑰果油因為玫瑰果油的營養成分很高它的保濕效果也很好按摩肚皮又可以防止妊娠紋的產生尤其是冬天肚皮乾癢的孕媽咪真的非常推薦你第二個要注意的就是精油的濃度要使用的話也不要超過1%懷孕中期或後期之後如果你想要開始使用精油就是三個月以後處於比較穩定的狀態的時候這時候因為肚子開始變大所以常常會有循環方面的問題像是你容易腰酸背痛或是水腫到一個不行甚至感到心情不佳適度的使用精油按摩也可以幫助孕媽咪舒緩身心不適的狀況對所以這個時候調配的時候要特別注意濃度第一次使用的時候大概從0.5%開始用起如果沒有問題了再慢慢增加濃度最多不要超過1%接下來螢幕上方的精油就是比較溫和的精油像是羅馬洋甘菊、佛手柑、葡萄柚檸檬、甜橙、萊姆苦橙葉、薰衣草、檀香橙花、茶樹、花梨木第三個容易造成宮縮的精油不要用有些精油它具有激勵跟收縮平滑肌的作用像是迷迭香、百里香、快樂鼠尾草鼠尾草、丁香或是羅勒這些精油它都會造成平滑肌的收縮甚至造成懷孕初期的時候的流產或者是晚期的早產現象所以大家盡量不要使用第四個就是不要使用具有通經活血效果的精油因為具有通經活血效果的精油像是天竺葵、香蜂草、玫瑰依蘭、茉莉、馬鬱蘭等等對於其實我們一般人來說它可以緩和我們月經帶來的不適或是經前症候群但是如果孕婦使用的話就會直達胎血循環的危險所以千萬不要使用第五個就是把關精油的品質其實不是只有孕媽咪我們一般在使用的話就要非常非常注意精油的品質尤其是市面上的精油品質參差不齊常常有魚目混珠的狀況出現因此一定要特別特別注意這個狀況你想知道如何辨別精油真假嗎我們之前錄過了可以看我們的芳香百科四最後如果有任何問題一定要請教專業的芳療師使用的過程中如果有任何不舒服的情況產生請不要想說我可能適應一下就好了我們現在不是一般人的身體所以這個時候要立即停止使用難得講這麼嚴肅的話題我們其實也不是想要嚇大家只是想要提醒大家多一點警覺性讓我們都可以安心的使用精油多多的增產報國看完以上的介紹如果還有任何問題都歡迎在下方留言給我們讓我們知道那我們下週再見掰掰我懷孕的時候那時候胖了十五公斤我那時候就是腫到水腫加肥胖根本就不知道到底是水腫還是肥胖還好我還沒懷孕懷孕你就知道